 |
Nye kurserNye spændende kurser som annonceres for første gang |
|
KREATIVT VÆRKSTED
Kom og lav kreative ting, som du f.eks. kan bruge til gaver.
Her skal strikkes, broderes,males på glas, laves flotte kort og nisser. Du kan også lære at sy enkle ting som f.eks.dukkesengetøj (kan sys af gammelt sengetøj) og meget mere. Der vil være mulighed for atkøbe materialer ved underviseren. |
| HÅNDARBEJDE - Strik & Broderi Dette kursus er for begyndere og øvede. Der undervises i både strik
og broderi – alt efterdeltagernes ønsker. Det er atter in at strikke! Find strikkepindene frem og kom og få nogle
inspirerende oghyggelige timer. Medbring strikkepinde og garn, gerne garnrester til forskellige strikkeprøver. Der undervises i de mange forskellige broderiteknikker og du kan f.eks.
arbejde med vægtæpper, billeder, dækketøj, puder, dåbskjoler og kraver.
Medbring hvad du har af stof, garn og gode ideer.
|
| RYG-KURSUS
Max.: 6 deltagere på holdet
Kursister med svage og/ eller dårlige rygge.
Hele kroppen arbejdes igennem med fokus på ryggen og
den øvrige holdningsmuskulatur, for hensigtsmæssig bevægelse og styrke af kroppen.
Der afsluttes med stræk, afspænding og åndedrætsøvelser.
|
| KROPSBEVIDSTHEDS-TRÆNING/ FRI BEVÆGELSE
Er du træt af koreografier og træningsserier hvor du har svært ved at følge med underviseren?
Føler du der mangler en træningsform hvor du kan bevæge dig frit og efter egne impulser?
Så er min kropsbevidstheds-træning lige noget for dig!
Målet med undervisningen er, at du som deltager får en større kropsbevidsthed og velvære,
samt styrket kroppen gennem fri bevægelse og impulstræning.
Der vil fra gang til gang være fokus på forskellige kropsdele, så vi i forløbet kommer hele kroppen igennem.
Undervisningen vil indeholde opvarmning, pulstræning, stræk samt afspændingsøvelser som også kan benyttes hjemme. Hver undervisning afsluttes med en samling hvor deltagerne får mulighed for at dele eventuelle oplevelser eller stille relevante spørgsmål.
|
|
VIDEREGÅENDE TAIJI QIGONG
Dette kursus henvender sig til dem, der har deltaget på Tai Chi Qigogng kursus.
Udover Taiji Qigong, vil du lære 2 meget populære øvelser,
som hedder ”Ba Duan Jin” og ”Taiji 8 form”.
1. Vi starter med Mantra meditation. ”Yemaya assessu”
2. Opvarmning med ”Baduanjin” øvelse
3. Taiji 8 form øvelser
4. TaijinQigong 18 bevægelser
5. Styrker de 12 meridianer
6. Tuina massage
|
|
ITKURSUS
Bliv dus med din Pc’er et kursus med plads til alle
Kurset henvender sig til nybegyndere og lettere rutinerede,
der gerne vil være dus med sin computer.
Hvad man kan bruge en computer til og hvordan den kan
gøre hverdagen lidt lettere og sjovere.
Vi starter med at snakke om hvilke erfaringer kursisterne har,
med brug af computere samt forventninger til kurset.
Derefter skal vi lære om hvordan man håndterer tastatur og mus,
hvordan man bruger ikoner og åbner programmer, f.eks. internet Explorer.
Vi skal en tur på internettet og søge informationer på søgemaskinen ”Google”,
samt besøge relevante web-adresser f.eks. NemID.
Give eksempler på hvad NemID kan bruges til.
Tekstbehandlingsprogrammet ”Word” skal vi bruge til at skrive breve, sange,
sætte billeder eller tegninger ind i dokumentet.
Dokumenterne skal vi gemme i vores mapper.
Vi rører og arbejder lidt med de andre programmer der er i Office pakken.
Laver lidt med foto i et gratis program.
Undervejs på kurset sender vi dokumenter og billeder med e-mail.
Medbring en USBpen2,0 med min. 1Gb hukommelse til undervisningsmaterialet som udleveres på kurset.
|
| THAI FOR ALLE
På dette kursus vil vi gennemgå de grundlæggende dele af
thai sprog, det vil sige udtale, tonerne og en introduktion til
skriftsystemet. Vægten vil være på at opbygge et arsenal af
brugbare, dagligdags vendinger, som bare sidder der med den
korrekte udtale, og når du er færdig med kurset, vil du f.eks.
kunne udveksle personlige oplysninger som navn og alder
med en thai, kunne spørge om vej, købe ind på et marked,
skrive dit navn og læse nogle almindelige skilte og retter på
et thai menukort. Du vil også have en rigtig god baggrund for
at lære mere af sproget - selv eller på et efterfølgende kursus.
Kurset henvender sig til alle, både de, der intet kender
til thai sprog i forvejen, og til de, der har snuset lidt til det,
men gerne vil have en systematisk grundlag for den videre
tilegnelse af sproget.
Der er plads til alle.
Undervisningsmaterialer: Max. kr. 350,00
|